食事

血管を強くする「玉ねぎ酢」健康や美容にもおすすめ!!

2018年10月29日『名医のTHE太鼓判』で放送された、血管を強くするタマネギ+酢で作る「玉ねぎ酢」をつくってみました。 健康や美容に嬉しい効能です。 高血圧...
運動・睡眠

話題の毎日1分のかかと上げ下げ運動

最近、マスコミ(2018年4月1日NHKスペスシャル)で取り上げられた「ゴースト血管が危ない~美と長寿のカギ 毛細血管 ~」など話題を呼んでいる血管。 毎日、1分ほどのか...